Lipomatose

Welches Gemüse verursacht Gasbildung?

Flatulenz ist eine häufige Manifestation infolge von Unterernährung. In den meisten Fällen manifestiert sich diese Erkrankung bei Menschen, die eine Obst- oder Gemüsekost einhalten. Patienten haben unangenehme Tränenempfindungen im Unterleib. Finden Sie heraus, warum das Auftreten von Blähungen auftritt.

Die Person beginnt Sodbrennen, Aufstoßen, Koliken im Darm und im Magen zu spüren, die schwere Beschwerden verursachen. Nach dem Einsetzen der ersten Blähungssymptome überlegen sich die Patienten, welche Nahrungsmittel in ihrer Ernährung enthalten sein sollten. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum einige Gemüse Blähungen und unangenehme Wölbungen hervorrufen.

Mit dem Verzehr von Gemüse beginnt sich eine große Menge an Gasen im Magen zu bilden, die unangenehme Folgen haben. Gemüse enthält in seiner Zusammensetzung eine bestimmte Menge an Kohlenhydraten, die das ordnungsgemäße Funktionieren der Darmflora unterstützen. Wenn eine Person anfängt, zu viel zu essen, beginnt der Magen zu schlucken. Eine solche Manifestation ist eine Folge der schlechten Verdauung von Nahrungsmitteln. Lebensmittel gelangen mit einer schweren Last in den Darm, wodurch der Allgemeinzustand des Körpers gestört wird. Eine Person beginnt Blähungen zu entwickeln.

Welches Gemüse verursacht Blähungen?

In diesem Abschnitt erfahren wir genau, welches Gemüse Blähungen verursacht.

  • Erhöhte Flatulenz wird durch Hülsenfrüchte verursacht. Dieses Gemüse umfasst Erbsen, Bohnen, Bohnen, Linsen, Sojabohnen. Die daraus zubereiteten Gerichte werden vom Magen sehr schlecht verdaut. Sie kommen fast unverdaut in den Darm. Von Bakterien recycelt. In diesem Fall kann sich eine Person aufgebläht fühlen.
  • Weißkohl in fertiger oder roher Form verursacht einen Meteorismus. Tatsache ist, dass es in seiner Zusammensetzung Raffinose enthält, die vom Magen schlecht verdaut wird. Es kann nur die Bakterien des Magen-Darm-Trakts abbauen. Während der Spaltung beginnt sich Gas zu bilden. Eine Person fängt an, geschwollener Bauch zu werden. Brokkoli ist keine Ausnahme. Obwohl es reich an Vitaminen ist, provoziert es die Bildung von Gasen.
  • Blähungen können zu Kartoffeln führen. Tatsache ist, dass es eine große Menge an Ballaststoffen und Stärke enthält, die einen adstringierenden Effekt erzeugen. Die Arbeit der Darmmotilität verschlechtert sich, die Zerstörung der Aufrechterhaltung des Muskeltonus erfolgt. Als Folge beginnt die Person den Magen zu heilen.
  • Zwiebeln sind wirksam bei der Bekämpfung von katarrhalischen und viralen Erkrankungen. Wenn Sie Blähungen aus Zwiebeln entwickeln, müssen Sie herausfinden, warum sich unangenehme Empfindungen bilden. Um Blähungen zu vermeiden, wird empfohlen, Zwiebeln nur nach der Wärmebehandlung zu verbrauchen. Es wird empfohlen, gedünstet zu essen. In frischem und frittiertem Zustand verursachen Zwiebeln Blähungen.
  • Der schwebende Bauch beginnt mit frischem grünem Pfeffer. Es wird nicht für Patienten empfohlen, die lange Zeit an Blähungen leiden. Solche Leute können nur gelbe und rote Sorten essen. Pfeffer solcher Farben verursacht Blähungen nur bei Überessen. Rote und gelbe Sorten sind fast nicht gefährlich. Kann zu jeder Jahreszeit konsumiert werden.
  • Zur Ferse kann der Bauch aus Rettich und Rettich bestehen. Wenn Symptome auftreten, muss man herausfinden, warum unangenehme Empfindungen auftreten. Solche Gemüse fressen die Schleimhaut des Magens und des Darms auf und erzeugen unangenehme Empfindungen. Sie provozieren einen Verdauungsfehler. Aus diesem Grund spürt der Patient eine verstärkte Gasbildung.

Welche Art von Gemüse ist vorteilhaft?

In diesem Abschnitt erfahren wir genau, welches Gemüse sich positiv auf den Körper auswirkt.

  • Ein großer Helfer, der Blähungen beseitigt, sind Zucchini. Sie müssen wärmebehandelt werden. Sie verbessern die Verdauung von Lebensmitteln, steigern den Appetit und reduzieren die Gasbildungsprozesse. Selbst wenn sie Teil des Gerichts sind, verbessern sie leicht den Verdauungsprozess. Verbrauchen Sie Zucchini empfohlen gekocht, gedünstet oder gebraten. In diesem Zustand verbessern sie ihre Wirkung.
  • Die Karotte wirkt sich positiv auf den Körper aus. Es enthält eine große Menge an Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Karotten dürfen frisch konsumieren. Sie können Salate mit Sauerrahm zubereiten.
  • Der Kürbis hat eine positive Wirkung auf den Körper. Dieses Produkt ist sehr kalorienarm. Kürbis kann gebacken oder verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden. In seiner Zusammensetzung enthält es Energiesubstanzen in Form von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, die stehende Gase aus dem Körper entfernen.
  • Sie können Blähungen mit Hilfe von Rüben loswerden. Es wird in gekochter Form verwendet. Fügen Sie verschiedenen Gerichten hinzu. Rübensaft wirkt sich positiv auf den Körper aus. Dazu wird das Gemüse von den Häuten gereinigt. Saft mit einem Entsafter oder Mixer gepresst.
  • Ohne Angst kann man Gurken essen. Solche Gemüse enthalten viel Wasser. Sie entfernen leicht Giftstoffe und stehende Gase aus dem Körper.
  • Knoblauch wirkt sich negativ auf den menschlichen Körper aus. Seine Früchte können die Schleimwände des Magens und des Darms zerstören. Beim Auftragen von Knoblauch in seiner rohen Form und in großen Mengen beginnt der Magen zu schmerzen. Knoblauch kann aber auch zur Behandlung von Blähungen eingesetzt werden. Verwenden Sie dazu die jungen grünen Blätter. Sie werden gründlich in einem Mixer gewaschen und gemahlen. Die resultierende Mischung wird verschiedenen Gerichten zugesetzt. Sie verbessern den Appetit und verbessern den Verdauungsprozess. Getrockneter Knoblauch entfernt leicht die Schwere des Magens, erhöht den Allgemeinzustand und das Immunitätsniveau.

Leistungsanpassungen

Wenn eine Person einen Magen hat, muss zuerst auf die Ernährung geachtet werden.

  • Durch vermehrte Blähungen im Darm können Straßen- und Fast Food-Lebensmittel abgelehnt werden. Dieses Futter enthält eine Vielzahl von Karzinogenen, die den menschlichen Körper beeinträchtigen. Synthetische Nahrung von schlechter Qualität verursacht Blähungen, Aufstoßen, schmerzende Schmerzen und Krämpfe im Magen. Der häufige Konsum solcher Nahrungsmittel kann zu Gastritis und Magenkrebs führen.
  • Erhöhte Blähungen im Darm verursachen Lebensmittel, die Farbstoffe enthalten. Es ist notwendig, auf den Konsum von Soda und Süßigkeiten zu verzichten. Es ist notwendig, den Verbrauch von Kwas, Bier und Mineralwasser mit Kohlensäure zu begrenzen.
  • Es sollte eine sparsame Diät einhalten. Es wird nicht empfohlen, große Mengen gesalzener, würziger und übergekochter Speisen zu sich zu nehmen. Essen Sie keine großen Mengen gegrilltes Hühnchen, geräuchertes Fleisch, Konserven.
  • Lebensmittel sollten wärmebehandelt werden. Um Vergiftungen und vermehrte Gasbildung zu vermeiden, ist es notwendig, rohe, unzureichende und unzureichende Speisen zu verlassen. Der Sushi-Konsum sollte begrenzt sein.
  • Frisches Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Spurenelementen ist, muss in der Ernährung enthalten sein. Experten empfehlen den Kauf komplexer Vitamine in Apotheken.

Aufblasen von Gemüse und Haferflocken!

Frage an den Redakteur: Beginnen Sie zu essen, wie in Ihrem Buch geschrieben. Ich esse viel Gemüsesalat, morgens Haferflocken. Der Darm begann wie eine Uhr zu arbeiten. ABER Ich bemerkte, dass das Gemüse oder der Haferbrei aufblühte. Ist das möglich Und wie soll man damit umgehen? Ich will nicht alles werfen, denn die Waage zeigte heute einen Abfall von 1,6 Kilogramm. Danke.

Antwort:

Sie sind nicht die erste Person, die sich über Blähungen beschwert, nachdem sie rohes Gemüse, Obst, Müsli oder beispielsweise Kleie gegessen haben. Alle diese Produkte haben eines gemeinsam: Sie sind reich an Ballaststoffen, d. grobe Ballaststoffe, die sich nicht in unserem Magen spalten.

In der Regel tritt das Phänomen der Blähungen auf, wenn sich die Ernährung dramatisch ändert. Mit anderen Worten, Sie haben jahrelang meist weiche Speisen gegessen: gekocht, gedünstet, gebraten. Gemüse aß selten und wenig. Es gab überhaupt kein Haferbrei am Morgen, und wenn es gab, war es klein, was genug ist, um mit kochendem Wasser zu kochen, um eine Püree-Masse herzustellen...

Aber dann aus irgendeinem Grund: um Gewicht zu verlieren oder die Gesundheit zu verbessern, Hautprobleme zu beseitigen, usw. beschlossen, auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Sie begannen, sich auf Gemüsesalate, komplexe Kohlenhydrate und pflanzliche Proteine ​​zu konzentrieren, und stellten fest, dass der Darm unruhig ist. Es scheint, dass der Körper sich gesund ernähren sollte, aber der Bauchkrampf lässt nicht zu, dass er sich in vollem Maße freuen kann.

Ursachen der Bauchdehnung und Methoden zur Beseitigung dieses Problems:

1. Eine scharfe Änderung in der Ernährung, die Einführung einer großen Menge an Ballaststoffen

Eine scharfe Ablehnung einer Gewohnheit und der Übergang zu einer anderen ist nur dann gut, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Was das Essen angeht, ist es besser, hier langsam aber sicher zu handeln. Führen Sie nach und nach rohes Gemüse in Ihre Ernährung ein. Beginnen Sie beispielsweise einmal täglich mit einem Salat aus rohem Gemüse. Lassen Sie sie in anderen Mahlzeiten gedünstetes oder gedünstetes Gemüse. Allmählich wird der Körper verwendet, und Sie können häufiger rohes Gemüse essen. Die Quelle für pflanzliche Eiweißleguminosen reicht aus, um sie zweimal pro Woche zu verwenden. Wenn Sie bemerken, dass der Grund für die Stürme im Magen - Morgenmahlzeit Haferflocken, dann kochen Sie es einfach etwas länger, damit es weicher wird. Alternative Kohlenhydrat- und Eiweißfrühstücke.

2. Schlechtes Kauen von Lebensmitteln, insbesondere von Gemüse, Obst und Vollkorngetreide

Versuchen Sie, das Essen so sorgfältig wie möglich zu kauen, insbesondere bei Salaten. Je mehr zerkleinerte Lebensmittel in den Verdauungstrakt gelangen, desto leichter ist es, den ganzen Weg zu gehen.

3. Missbrauch einfacher Kohlenhydrate

Wir entschieden uns, richtig zu essen, Gemüse zu essen und nicht zu viel zu essen? Dann ist es notwendig, den Verbrauch an einfachen Kohlenhydraten zu reduzieren. Jetzt bekommt Ihr Körper genug Kohlenhydrate aus Vollkorngetreide, Gemüse und Obst. Süßigkeiten und Brötchen sind also völlig unnötig, sie verstopfen nur Ihren Darm! Sehr oft (70%) führen einfache Kohlenhydrate zu Blähungen. Werfen Sie sie weg, und Ihre Eingeweide werden ruhig seufzen. Lassen Sie sich nicht von der Vorstellung täuschen, dass Ihr Gehirn Zucker braucht. Das Gehirn ernährt sich von Glukose, nicht von Zucker!

4. Mangel an Verdauungsenzymen, Krankheiten

Manchmal Blähungen - die Ursache für Erkrankungen des Verdauungstrakts und nicht nur. Auch nicht in der Phase der Verschärfung, sondern als Folge der zuvor übertragenen. Jeder weiß, dass eine Antibiotikatherapie das Gleichgewicht von Mikroorganismen im Darm stören kann. Und dies ist eine häufige Ursache von Blähungen. Dies ist jedoch nur einer der Gründe. In der Tat ihr Gewicht. Wenn Sie befürchten, sehr häufig Blähungen, Schmerzen, Aufstoßen, saurer Geschmack im Mund, Sodbrennen und andere Beschwerden zu machen, ist es ratsam, sich einer entsprechenden Untersuchung zu unterziehen.

Hören Sie nicht auf, Gemüse zu essen!

Wenn Sie diese Blähungen als Folge des Verzehrs von viel Gemüse klar verstehen, spielt es keine Rolle!

Iss weiterhin Gemüse und Müsli! Allmählich ändert sich Ihre Verdauung. Zellulose, die so reich an Gemüse und Haferflocken ist, „streicht“ pathogene Mikroflora aus Ihrem Darm aus, hilft dabei, nützliche Bakterien zu zerstreuen, und nach einiger Zeit wird Blähungen von Gemüse vorübergehen.

Wie man Gemüse und Früchte isst

Beseitigen Sie zunächst für die Zeit der Diät frischen Kohl. Ersetzen Sie es durch ein eingelegtes. Trauben, Bananen und Kakis ausgenommen.

Genießen Sie Gemüsesalate mit Gewürzen, die den Darm beruhigen: Dill, Fenchel, Anis.

Gemüse gründlich kauen.

Gemüse leicht hitzebehandeln: Blanchieren, Backen usw. Lassen Sie das Gemüse etwas knusprig, wie sie "al dente" sagen

Mischen Sie kein Gemüse mit tierischen Fetten. Salate mit Pflanzenöl anrichten oder ohne Öl essen.

Essen Sie Obst in einer separaten Mahlzeit. Auf keinen Fall bei Milchprodukten und Süßigkeiten (z. B. bei der Zubereitung von süßem Joghurt, Kuchen usw.)

Und die letzte - GOLDENE REGEL - Moderation!

Essen Sie mäßig. Sie können nicht zu viel essen und sich in einer Mahlzeit alle in einer Reihe füllen. Wenn Sie beispielsweise einen Salat mit rohem Gemüse essen, ergänzen Sie ihn mit einem Stück Fisch oder Fleisch oder beispielsweise mit einem gekochten Buchweizenlöffel. Für eine Mahlzeit reicht das aus. Willst du Obst oder Nüsse? Essen Sie ein paar Mandarinen oder Äpfel, das gleiche mit Nüssen - eine kleine Handvoll ist genug.

Lust auf eine Teepause? Lehnen Sie sich von Süßigkeiten und Keksen ab und essen Sie ein paar Käsestücke oder ein paar getrocknete Früchte mit Tee.

Magst du Bohnen? Missbrauch nicht! Erbsensuppe am Montag und eine Bohnenpaste am Donnerstag sind ausreichend.

Warum puchit Bauch - die Hauptursachen für Blähungen und starkes Gas

Eine erhöhte Gasbildung, begleitet von Beschwerden und einer Zunahme des Bauchvolumens, signalisiert eine Störung der Verdauungsprozesse und mögliche Abnormalitäten der Bauchorgane. Heute werden wir über die Ursachen und die Behandlung von Blähungen sprechen und herausfinden, wie Sie mit Hilfe von Medikamenten und Volksheilmitteln mit einem unangenehmen Symptom fertig werden können.

Physiologie oder Pathologie?

Die Bildung von Gasen im Darm erfolgt ständig, dieser Vorgang gilt als physiologische Norm für einen gesunden Menschen. Das Volumen der pro Tag ausgestoßenen Darmgase reicht von 700 ml bis 1,5 Liter. Gase bestehen aus Methan, Stickstoff, einem flüchtigen Kohlenwasserstoff und Kohlendioxid. Ihre Bildung trägt zu der Luft bei, die in den Magen eindringt, wenn eine Person während des Essens aktiv spricht. Der Großteil der Gase stößt jedoch Bakterien aus, die den Darm bevölkern, indem sie das ankommende Futter verdauen und aufspalten.

In der Zukunft verlassen gasförmige Verbindungen den Körper in Form von Aufstoßen und werden durch die Gefäße teilweise in das Blut absorbiert, der Hauptteil wird jedoch durch das Rektum ausgeschieden. Wenn eine Person gesund ist und die Verdauungsprozesse ohne Abweichung ablaufen, erfolgt die Freisetzung von Gas unbemerkt, ohne dass dabei ein unangenehmer Geruch und charakteristische Geräusche auftreten.

Wenn das Verdauungssystem jedoch nicht richtig funktioniert, kommt es zu Blähungen, Blähungen und verstärkter Gasbildung. Eine Person fühlt sich unwohl, zerreißt, rumpelt und schwerst im Magen. Nach dem Essen kommt es zu einem deutlichen Ausfluss von Gasen mit einem unangenehmen Geruch, es treten schmerzhafte Krämpfe auf, die durch die Dehnung der Darmwände hervorgerufen werden, ein Aufstoßen mit einem unangenehmen Geschmack, Übelkeit, Stuhlgang. Das Unbehagen wird jedoch normalerweise nach einer Stuhlgangssituation schnell überwunden. Warum schwillt der Magen an, was verursacht einen solchen Zustand? Lass es uns hoch tun.

Ursachen der Bauchdehnung - warum ist der Bauch ständig aufgedunsen?

Es wird vermutet, dass Blähungen und erhöhte Blähungen durch eine Verletzung der Ernährung oder durch begleitende Erkrankungen des Verdauungssystems verursacht werden können. In den meisten Fällen reicht es aus, die Ernährung so anzupassen, dass die unangenehmen Symptome, die mit Blähungen einhergehen, verschwinden. Alle Lebensmittelprodukte, bei denen sich der Magen entzündet und die Gasbildung zunimmt, können in mehrere Gruppen unterteilt werden:

  • grobfaserhaltige Produkte. Erhöhte Gasbildung verursacht den Verbrauch von Hülsenfrüchten (Erbsen, Bohnen), Weißkohl, Zwiebeln, Tomaten, Äpfeln, Trauben, bulgarischem Pfeffer, Rüben, Radieschen;
  • Produkte, die die Fermentations- und Fäulnisprozesse im Darm fördern (Gebäck, Roggenbrot);
  • Glutenreiche Lebensmittel (Getreide, Wurst, Saucen);
  • Milchprodukte, die Blähungen verursachen, wobei ein bestimmtes Verdauungsenzym fehlt, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist.

Unbehagen und Völlegefühl verursachen außerdem Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an „schnellen Kohlenhydraten“ (Süßigkeiten, Schokolade), süßen Getränken, Bier und Kwas. Essstörungen werden durch Naschen "auf der Flucht", Sprechen beim Essen, Überessen, Essen von schweren, würzigen oder fettigen Speisen erleichtert.

Die Ursache für Blähungen und Gasbildung kann chronischer Stress, psychisch-emotionale Überanstrengung und Nervenzusammenbruch sein. Alle Prozesse im Körper werden vom Nervensystem gesteuert, und die Verletzung seiner Funktionen wirkt sich nachteilig auf den Zustand des Körpers aus und führt zu Störungen im Verdauungssystem und anderen pathologischen Zuständen.

Die Ursache für diese Erkrankung kann bei Frauen das prämenstruelle Syndrom (PMS) oder eine späte Schwangerschaft sein, wenn der Fötus die inneren Organe unter Druck setzt und den Darm stört.

Der Morgenmeteorismus, der durch die Schwierigkeit der Blähung in einer bestimmten Position, die eine Person in einem Traum einnimmt, verursacht wird, wird als völlig harmloses Phänomen angesehen. Wenn der Körper nach dem Aufwachen in den aktiven Modus zurückkehrt, verschwinden diese Phänomene.

Abdominale Spannung

Erkrankungen des Verdauungstrakts sind neben Blähungen von einer Reihe charakteristischer Symptome begleitet: Übelkeit, Erbrechen, Stuhlgang, Bauchschmerzen und Bitterkeit im Mund. Experten identifizieren mehrere Gruppen von Krankheiten, die eine erhöhte Gasbildung verursachen:

  • Pathologische Zustände, die mit einer gestörten Verdauung, einem enzymatischen Mangel, einer verminderten Produktion von Gallensäuren und einem Gallenstau verbunden sind. Dadurch wird die Nahrung schlecht verdaut und resorbiert, die Fermentations- und Zerfallsprozesse werden im Darm intensiviert, begleitet von einer erhöhten Gasbildung.
  • Mechanische Aufblähung. Es tritt in Verletzung der Durchgängigkeit des Darms auf, die durch einen Tumorprozess, Adhäsionen oder Stenosen (Verengung der Wände) verursacht wird.
  • Dynamische Flatulenz. Entwickelt sich in Verletzung der Darmmotorik. Ein solcher Zustand kann durch eine ungesunde Ernährung, eine sitzende Lebensweise, einen entzündlichen Prozess, schwere Infektionen und eine Intoxikation des Körpers hervorgerufen werden.
  • Entzündliche Erkrankungen des Darms und der Bauchorgane (Hepatitis, Zirrhose, Cholezystitis, Pankreatitis, Morbus Crohn, Reizdarm, Colitis verschiedener Ätiologien).
  • Eine häufige Ursache für Beschwerden ist eine Verletzung der Absorption von Gasen in das Blut aufgrund von Schwellungen und Entzündungen der Darmwände oder Verstopfung von Blutgefäßen mit Blutgerinnseln.

Die ständige Abdominaldehnung, die eine Folge der Krankheit ist, verschwindet nicht nach einer Anpassung der Ernährung. Im Laufe der Zeit verschlechtert sich die Gesundheit einer Person, und andere Symptome treten auf:

  1. chronische Verstopfung oder Durchfall;
  2. Bauchschmerzen unterschiedlicher Intensität;
  3. Appetitlosigkeit;
  4. Übelkeit, Erbrechen;
  5. Aufstoßen, Sodbrennen;
  6. unangenehmer Geschmack im Mund, Plaque auf der Zunge.

Wenn Blähungen mit Durchfall einhergehen, kann die Ursache für diesen Zustand sein:

  • Dysbakteriose,
  • helminthische Invasionen
  • allergische Enterokolitis,
  • Darminfektionen.

Solche Symptome sind charakteristisch für ein Reizdarmsyndrom oder schwere Leberschäden (Zirrhose).

Blähungen als Symptom

Wenn Abdominaldehnung und Gasbildung gleichzeitig mit Schmerzen auftreten, kann dies ein Hinweis auf folgende Pathologien sein:

  • gynäkologische Erkrankungen (Entzündungen der Gliedmaßen, Myome, Endometriose, ektopische Schwangerschaft);
  • chronische Enterokolitis;
  • Morbus Crohn;
  • Peritonitis (Entzündung des Peritoneums);
  • akute Darmobstruktion;
  • Gallendyskinesien;
  • Verschlimmerung von Pankreatitis, Cholezystitis, Gallensteinerkrankung.

Wenn die Abdominaldehnung von Aufstoßen, Erbrechen und Verstopfung begleitet wird, können die oben aufgeführten Pathologien zur Ursache von Beschwerden oder zur Verschlimmerung chronischer Colitis, Gastritis, akuter Darmverschluss, Cholelithiasis, schweren Schäden an Leber oder Pankreas werden.

Bei Erkrankungen des Dünndarms treten Schmerzen im Nabel auf, und die dabei entstehenden Gase prallen den Magen von innen auf. Symptome treten nach dem Essen auf und werden von Magengrollen und Blähungen begleitet.

Während der Verschlimmerung der Enteritis tritt flüssiger Stuhl auf, die Nahrung wird praktisch nicht resorbiert, der Zustand von Haut und Haar verschlechtert sich und der Patient verliert an Gewicht. Es ist eine ausgeprägte Reizbarkeit, der Magen schwillt und tut weh, das Aufstoßen mit einem unangenehmen Geschmack. Entzündungsprozesse im Darm und Colitis sind auch von Durchfall, schmerzhaften Krämpfen und einer Zunahme des Bauchvolumens begleitet.

Wenn die Gallendyskinesie die Darmbeweglichkeit gestört hat, kommt es zu atonischer Verstopfung, Vergiftungssymptomen des Körpers, Gelbfärbung der Haut, Schwellungen und Verdauungsstörungen des Magens. Übermäßiges Essen, störende Ernährung, Stressfaktoren können unangenehme Symptome hervorrufen.

Bei Cholezystitis, Hepatitis, Zirrhose, mangelnder Galleproduktion und Unterbrechung des Abflusses aus der Gallenblase kann es zu Blähungen kommen. Das Essen von würzigen, fetthaltigen Lebensmitteln verursacht charakteristische Symptome (Völlegefühl, Blähungen, Durchfall, Schmerzen im rechten Hypochondrium).
Sehen Sie sich ein 2-Minuten-Video an, in dem der Arzt speziell über die Ursachen von Völlegefühl und die Behandlung dieser Erkrankung spricht.

Was tun, wenn alarmierende Symptome und Beschwerden auftreten, die mit Blähungen einhergehen?

Es ist notwendig, sich von einem Spezialisten (Therapeuten, Gastroenterologen) beraten zu lassen, sich einer gründlichen Untersuchung zu unterziehen und die Ursache für diesen Zustand zu ermitteln. Danach können Sie mit der Behandlung fortfahren, einschließlich Medikamenten, der Verwendung beliebter Rezepte, der Anpassung des Lebensstils und der Ernährung.

Blähungen im Bauchraum - richtige Behandlung

Abdominale Distension, begleitet von Erbrechen, akuten Bauchschmerzen, verzögertem Gas- und Stuhlgang, Blutungen aus dem After, starkem Blutdruckabfall oder Bewusstseinsverlust weisen auf einen Zustand hin, den die Ärzte "akuten Bauch" nennen. In diesem Fall muss sofort ein Rettungsdienst gerufen werden, um den Patienten im Krankenhaus zu stationieren, wo der Patient höchstwahrscheinlich operiert wird.

  • Sorbentien Dies sind Medikamente, die Giftstoffe und Schadstoffe absorbieren, vermehrte Gasbildung und Blähungen beseitigen. Beliebte Produkte sind Aktivkohle, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Arzneimittel werden gemäß den Anweisungen Aktivkohle in einer Menge von 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht eingenommen.
  • Medikamente, die Flatulenz beseitigen (sogenannte Entschäumer). In dieser Liste ist Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Die Wirkstoffe von Medikamenten beseitigen die vermehrte Gasbildung, erleichtern die Aufnahme von Gasen in das Blut und deren Entfernung aus dem Rektum.
  • Kräuterhilfsmittel mit karminativer Wirkung. In der Apotheke können Sie "Carminative Harvest", "Dill Water", Tinktur aus Fenchel und Kümmelfrüchten kaufen, die die Gasbildung im Darm reduzieren.
  • Antispasmodika. Wenn Völlegefühl von schmerzhaften Krämpfen begleitet wird, können Sie Medikamente einnehmen - Antispasmodika (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverin). Enzympräparate (Pancreatin, Creon, Festal) verbessern die Verdauung und beseitigen Blähungen.

Wenn Dysbakteriose die Ursache von Blähungen ist, nehmen Sie Probiotika (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Diese Produkte enthalten nützliche Milchsäurebakterien, die helfen, die Mikroflora wieder herzustellen und die Verdauungsprozesse zu normalisieren.

Volksheilmittel gegen Blähungen

Für die Behandlung von Blähungen und Blähungen zu Hause können Sie bewährte Volksrezepte verwenden:

  1. Infusion aus den Samen von Dill oder Fenchel. Für die Zubereitung 1 TL. Samen gießen 200 ml kochendes Wasser, bestehen Sie 20 Minuten, filtern. Trinken Sie diese Infusionsmenge vor jeder Mahlzeit 10 Tage lang. Danach machen Sie eine Pause von 7 Tagen und wiederholen die Behandlung.
  2. Petersilie-Infusion Für die Zubereitung eines Therapeutikums müssen Sie frische Petersilienblätter nehmen (ein kleines Bündel genügt), hacken, einen Liter kochendes Wasser einfüllen und 8 Stunden ziehen lassen. Die fertige Infusion wird gefiltert und nimmt 1/2 Tasse nach den Mahlzeiten ein.
  3. Tee mit Minze und Ingwer. Pfefferminze hat beruhigende Eigenschaften und Ingwer wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell. Das medizinische Getränk wird auf der Basis von Minzblättern und geschnittener Ingwerwurzel zu gleichen Teilen (1 Teelöffel) zubereitet. Sie werden mit 250 ml kochendem Wasser übergossen, bestehen eine halbe Stunde unter dem geschlossenen Deckel, filtern und trinken dieses Getränk vor jeder Mahlzeit.

Ein gutes Mittel, das Blähungen im Darm reduziert, ist ein Dekokt aus Kürbiskernen, Tee mit Kamille, Johanniskraut oder Salbei, ein Dekokt aus Kirschfrüchten, Blättern der Mutter - und einer Stiefmutter oder Wegerich. Um keine unerwünschten Komplikationen zu provozieren, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie traditionelle Rezepte verwenden.

Diät-Therapie

Ernährung für Blähungen sollte fraktioniert sein. Das Essen sollte oft (5-6 mal am Tag) in kleinen Portionen, vorzugsweise zur gleichen Zeit, eingenommen werden. Dies hilft, den Verdauungsprozess zu etablieren und die Produktion von Verdauungsenzymen zu verbessern. Infolgedessen werden die Lebensmittel besser verdaut und die Fermentations- und Verrottungsprozesse im Darm, die zu einer erhöhten Gasbildung führen, nehmen ab. Zwischen den Mahlzeiten sollte eine Pause von drei Stunden bestehen. Häufige Zwischenmahlzeiten mit Lebensmitteln, die reich an schnellen Kohlenhydraten (Gebäck, Gebäck) sind, sollten ausgeschlossen werden, da sie die Gärung im Darm erhöhen.

Das Essen sollte gründlich gekaut werden, wobei die bekannte Regel zu beachten ist: "Während ich esse, bin ich taub und stumm." Das heißt, Sie sollten nicht mit vollem Mund sprechen, da Luft in die Speiseröhre strömen wird, was bei Vermischung mit Darmgasen Blähungen verursacht. Die Speisen sollten in Form von Hitze serviert werden, die bevorzugten Methoden zur Wärmebehandlung von Speisen - Dämpfen, Kochen und Dämpfen. Im Gegensatz zu gebratenen Gerichten werden solche Speisen schneller aufgenommen und verursachen kein Schweregefühl. Um Verstopfung vorzubeugen, wird empfohlen, das Trinkverhalten zu beachten und mindestens 1,5 - 2 Liter pro Tag zu trinken.

Im Tagesmenü ist es hilfreich, Produkte aufzunehmen, die die Darmbeweglichkeit verbessern. Dies sind gekochtes oder gebackenes Gemüse, Obst- und Gemüsesalate, fettarme Milchgetränke, krümeliges Müsli, diätetisches Fleisch, fettarmer Fisch.

Von der Diät ausschließen

Produkte, die die Fermentation erhöhen und die Gasbildung verstärken, werden von der Ernährung ausgeschlossen:

  • fettes Fleisch (Lamm, Schweinefleisch, Gans);
  • Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen);
  • frisches Gebäck, Muffins, Süßwaren;
  • Süßigkeiten, Schokolade, Eiscreme;
  • Vollmilch, Sahne, Sauerrahm;
  • rohes Gemüse mit groben Fasern (Kohl, Rutabaga, Radieschen, Radieschen)
  • Obst und Beeren (Äpfel, Trauben, Feigen, Stachelbeeren, Datteln);
  • süßes Soda, Kwas;
  • Alkohol, Bier.

Sie können keine inkompatiblen Produkte essen, übermäßiges Essen oder längeres Fasten vermeiden. Die Befolgung dieser Empfehlungen, angemessene Ruhezeiten, ausreichende körperliche Aktivität und das Fehlen eines Stressfaktors tragen dazu bei, die normale Verdauung wieder herzustellen und Völlegefühl zu beseitigen.

Erster Arzt

Aufblühen von Früchten

Die Vorteile des Verzehrs von rohem Gemüse und Obst sind weithin bekannt. Durch die Sättigung von Vitaminen, natürlichen Zuckern und Ballaststoffen sind diese Produkte für die tägliche Ernährung des Menschen unverzichtbar. Darüber hinaus ist Obst ein hervorragendes Produkt für jemanden, der in Form sein oder ein paar Kilo abnehmen möchte, weil sein Kaloriengehalt niedrig ist. Fasten- "Obsttage" oder Obstdiäten sind sehr erfolgreich, können aber gleichzeitig zu Blähungen führen.

Warum tritt nach Obst und Gemüse eine Darmschwellung auf?

Blähungen nach Obst und Gemüse treten häufig auf. Der Hauptgrund dafür ist der hohe Gehalt an Gemüse und Früchten an Zellulose (Ballaststoffen) und Zuckern (Fruktose, Glukose). Und wenn der menschliche Körper gut für die Aufspaltung von Zuckern geeignet ist, verfügt er nicht über Enzyme, um Zellulose zu verdauen.

In der Natur sind die wichtigsten "Fermenter" von Cellulose ubiquitäre Bakterien, die sich in Symbiose befinden, mit der sich Säugetiere angepasst haben, um ballaststoffreiches Futter aufzunehmen. Im menschlichen Dickdarm leben auch ähnliche Bakterien, durch deren Aktivitäten Gase gebildet werden. Beim Verzehr großer Mengen Obst und Gemüse, insbesondere wenn das bakterielle Gleichgewicht des Darms gestört ist, wird der Fasermeteorismus beobachtet.

Ein weiterer "Unruhestifter" in unserem Magen-Darm-Trakt ist Fruktose. Tatsache ist, dass die Aufnahme von Glukose im Körper durch aktiven Transport und Fruktose erfolgt - durch passive Diffusion wird Fruktose daher langsamer aufgenommen. Nicht gesaugte Fruktose, die in den unteren Darm gelangt ist, kann zum Nährboden für bakterielle Mikroflora werden. Daher tritt nach der Frucht Blähungen auf, wenn in ihrer Zusammensetzung mehr Fruktose als Glukose vorhanden ist.

Wenn eine Person anfällig für Blähungen von Früchten ist, dann:

müssen mit Vorsicht verwendet werden.

Diese Liste ist bei weitem nicht vollständig, da jede Person eine individuelle Mikroflorazusammensetzung hat und selbst bestimmen muss, welche Frucht die größte Resonanz hat. Es ist jedoch ratsam, sich für Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren und Blaubeeren zu entscheiden, die ein ausgewogeneres Verhältnis von Fruktose zu Glukose aufweisen.

Ein so unangenehmes Phänomen wie Blähungen sollte natürlich nicht zwischen Ihnen und den nützlichen Gaben der Natur stehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die unerwünschten Wirkungen einer Obstdiät zu reduzieren:

fügen Sie etwas Obst in einer Pfanne hinzu oder backen Sie, um das Verdauen zu erleichtern, nicht zu schälen, nicht zusammen mit anderen Lebensmitteln zu essen, und verwenden Sie keine Mischung aus verschiedenen Früchten.

Ingwer und Minze können Blähungen reduzieren, weshalb es gut ist, Ingwer- und Minztee zu essen.

Vergessen Sie nicht, dass die Dehnung des Bauches, insbesondere wenn sie mit Appetitlosigkeit oder Übelkeit einhergeht, ein Zeichen für andere Erkrankungen des Magens und Darms sein kann. Bei anhaltenden und beunruhigenden Blähungserscheinungen sollte ein Arzt konsultiert und untersucht werden. Der Fachmann kann die Ursache ermitteln und beispielsweise bei Dysbiose die Einnahme von Probiotika empfehlen. Und vielleicht können Sie dann Ihre Lieblingsobst ohne unangenehme Komplikationen essen.

Die Gesundheit des Verdauungssystems hängt direkt von der aufgenommenen Nahrung ab. Aufgrund von Unterernährung können daher verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts auftreten. Eines der häufigsten und negativen Symptome ist Blähungen.

Einfluss von Früchten auf die Gasbildung

Völlegefühl ist ein unangenehmer Zustand. Es kann sich nach Nervenzusammenbruch, emotionalen Schocks, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und einem trägen Lebensstil manifestieren. Meistens werden Blähungen jedoch durch falsche Ernährung gebildet. Die Menschen konsumieren eine große Menge von Produkten, die Gasbildung verursachen, essen Nahrungsmittel, die nicht miteinander kompatibel sind. Als Symptome haben sie einen Puchite-Magen, Aufstoßen, Sodbrennen, Durchfall. Jeder Mensch sollte genau wissen, welche Nahrungsmittel Unwohlsein und unangenehme Schmerzen verursachen. Dieser Artikel konzentriert sich auf Obst.

Der Wirkungsmechanismus im Verdauungstrakt

Die Früchte dienen als reichhaltige Ballaststoffquelle für den Körper. Sie haben heilende Eigenschaften. Sie sind leicht toxisch und können daher langfristig eingesetzt werden, ohne dass Nebenwirkungen auftreten. Sie wecken den Appetit und wirken sich positiv auf Lebensvorgänge aus. Adstringierende Eigenschaften besitzen daher häufig Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Kann Durchfall, Sodbrennen, Verstopfung leicht beseitigen. Früchte können choleretisch und abführend wirken. Kann zur Behandlung von Gastritis mit niedrigem Säuregehalt verwendet werden. Einige Früchte haben eine antimikrobielle Wirkung und werden daher bei entzündlichen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts eingesetzt.

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass sich nicht alle Früchte positiv auf Magen und Darm auswirken. Viele Früchte können Geschwüre verursachen, die Schleimhaut zerstören. Einige von ihnen verursachen erhöhte Blähungen und Blähungen. Nach dem Konsum solcher Früchte beginnt eine Person Sodbrennen, Unbehagen zu fühlen. In diesem Fall wird der Magen schmerzhaft, es treten Schmerzen auf. Die Darmperistaltik wird schwächer, wird lethargisch.

Fäkalmassen bleiben lange im Darm erhalten. Sie werden rau und dicht. Dadurch entsteht Blähungen. Der Mensch fühlt sich im Magen schwer an.

Welche besonderen Früchte wirken?

Jeder bemerkte oft, welche Art von Obst seine vermehrte Gasbildung verursacht. Wir geben eine Liste von Früchten, die in begrenzten Mengen konsumiert werden müssen.

Pfirsiche enthalten Pektine und Ballaststoffe. Aber sie sind kalorienarm und nicht für Menschen geeignet, die an Fettleibigkeit leiden. Samtige Sorten können allergische Reaktionen auslösen. Bei längerem Verzehr von ihnen puchit Bauch. Birnen wirken harntreibend. Fördern Sie die Reinigung der Nieren. Enthalten Sie eine große Menge an Ballaststoffen. Aber verstärkte Gasbildung verursachen. Bei längerem Konsum kann es zu Durchfall kommen. Äpfel verbessern die Beweglichkeit des Darms und verhindern Verstopfung. Reduzieren Sie leicht die Menge an Cholesterin. Aber verursachen Blähungen und Gärung im Darm. Kirschen und Kirschen enthalten viel Zucker. Seine Menge hat keine Zeit, im Dünndarm aufgenommen zu werden. Daher kann es sich ganz in der Dicke ansiedeln. Daher beginnt die Gasbildung in den Verdauungsorganen. Der Bauch beginnt zu betäuben, das Gefühl eines aufgeblasenen Balles beginnt sich zu bilden. Ananas enthält eine große Menge Säure und Zucker. Sie wirken sich negativ auf die Verdauungsorgane aus. Kann die Darmschleimhaut und den Magen zerstören. Daher ist es notwendig, den Verbrauch dieses Produkts zu begrenzen. Andernfalls kommt es zu Blähungen und Koliken. Mango enthält viel Zucker, Fruktose und Glukose. Solche Komponenten beeinträchtigen den menschlichen Körper. Nach dem Verzehr dieser Frucht müssen Sie sich körperlich betätigen. Andernfalls kann es zu einer Luftstagnation im Darm kommen. Getrocknete Aprikosen, Rosinen, Trockenpflaumen und andere getrocknete Früchte verbessern die Darmperistaltik. Helfen Sie, Verstopfung zu beseitigen. Aufgrund des hohen Zucker- und Faseranteils kann es jedoch zu Blähungen kommen. Nach dem Verzehr solcher Produkte wird eine Selbstmassage empfohlen.

Die Kombination von Früchten verursacht diesen Zustand

Die Kombination von Früchten untereinander kann zu erhöhter Gasbildung führen. Dieses Phänomen ist darauf zurückzuführen, dass verschiedene Enzyme für eine gute Verdauung verschiedener Lebensmittel notwendig sind. Und wenn die Enzyme gleichzeitig verdaut werden, verlangsamt sich ihre Wirkung. Die Fermentation von Nahrungsmitteln beginnt sich im Darm zu bilden. Zu unerwünschten Kombinationen gehören:

Saure Früchte und Müsli. Zum Beispiel der gleichzeitige Verzehr von unreifen Äpfeln mit Weizenbrei. Sie können Kirschen mit Buchweizen oder Erdbeeren mit Mais nicht essen. Es wird nicht empfohlen, gleichzeitig Gemüse und Obst zu essen. Zum Beispiel Tomaten und Orangen, Gurken mit Pfirsichen, Trauben mit Karotten, Ananas mit Rüben. Essen Sie keine Proteinspeisen mit Kartoffeln. Zu den Blähungskombinationen gehören Linsen mit Kartoffelpüree, Erdnüsse mit Milch und Salzkartoffeln. Es wird nicht empfohlen, Kohlenhydrate, Zucker, Milchprodukte und Obst zu sich zu nehmen. Zu unerwünschten Kombinationen gehören Reis mit Hüttenkäse und Kompott, Kleie mit süßem Gebäck.

Alle aufgeführten Produkte müssen getrennt von anderen konsumiert werden. Die Mindestkonsumdauer solcher Lebensmittel sollte mindestens zwei Stunden betragen. Andernfalls beginnt eine Person nach dem Konsum solcher Produkte mit einer erhöhten Gasbildung.

Welche Früchte verursachen keine Blähungen?

Bananen werden häufig als diätetisches Produkt verwendet. Sie beseitigen leicht Entzündungen und Schäden an der Schleimhaut. Sie können mit Magengeschwüren, Erkrankungen des Zwölffingerdarms gegessen werden. Zitronen und andere Zitrusfrüchte, die Vitamin C enthalten. Orangen, Mandarinen und Grapefruits wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus. Hilfe beim Kampf gegen Verdauungsprobleme. Gase und Luftüberschüsse aus dem Körper entfernen. Völlegefühl verursacht keine natürlichen Beeren. Dazu gehören Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren. In ihrer Zusammensetzung enthalten sie eine große Menge an Vitaminen. Eine Person fühlt sich nach dem Gebrauch fröhlicher, verbesserter Appetit. Es gibt die Beseitigung von Sodbrennen, Schluckauf, Durchfall.

Was zu tun

Wenn eine Person einen Magen hat, muss zuerst die Ernährung geändert werden. Brauchen Sie mehr Zeit, um an der frischen Luft zu bleiben. Es ist besonders wichtig, vor dem Zubettgehen eine Promenade zu machen. Erhöhte Sauerstoffkonzentrationen im Blut wirken sich positiv auf den Körpersaft und die Erholung aus. Es ist notwendig, eine Selbstmassage durchzuführen oder sich für eine therapeutische Massage auf Basis heilender Kräuter anzumelden. Es wird empfohlen, die körperliche Aktivität zu erhöhen. Es ist notwendig, Sport zu treiben, Sport zu treiben oder zu turnen. Flatulenz kann mit Hilfe von Medikamenten beseitigt werden. Apotheken im freien Zugang verkaufen Medikamente, die sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirken; Blähungen werden auch durch spezielle Volksrezepte beseitigt;

Leistungsanpassungen

Wenn eine Person einen Magen hat, muss auf die konsumierte Nahrung geachtet werden.

Zunächst müssen Sie das gesalzene, brennende, würzige Essen aufgeben. Es ist notwendig, den Verbrauch von geräuchertem Fleisch, Meeresfrüchten und Konserven zu begrenzen. Es wird empfohlen, Fast-Food-Süßigkeiten, die Farbstoffe enthalten, aufzugeben. Es ist notwendig, den Verbrauch von Chips und Popcorn zu begrenzen, was Blähungen verursacht. Der Magen geschwollen durch Luftschlucken. Daher wird empfohlen, Speisen in einer entspannten Atmosphäre zu sich zu nehmen. Sie können nicht "unterwegs" essen. Snacks beeinträchtigen den menschlichen Körper. Völlegefühl kann gashaltige Getränke hervorrufen. Es ist notwendig, den Verbrauch von Kwas, Bier, Limonade und Mineralwasser zu begrenzen. Lebensmittel sollten gleichzeitig konsumiert werden. Richtig zusammengestellte Mahlzeiten wirken sich günstig auf die Produktion von Magensaft aus. Gleichzeitig wird die Schleimhaut von Magen und Darm nicht zerstört. Der Magen hört auf zu schwellen, beseitigt Sodbrennen und Aufstoßen.

Folk-Methoden

Von Blähungen helfen die Samen des Dills. Zwei Teelöffel getrocknete Samen gossen zwei Tassen kochendes Wasser. Beharren Sie für 10-15 Minuten. Konsumieren Sie ein halbes Glas dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Ein hervorragendes Mittel sind Koriandersamen. Ein Teelöffel getrocknete Samen wird mit einer Tasse kochendem Wasser gegossen. Bei schwacher Hitze zwei Minuten kochen. Filtern und kühlen. Konsumieren Sie ein Viertel Tasse dreimal täglich, zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten. Von der Gasbildung wird es helfen, zuzusehen. Zwei Teelöffel zerquetschte Uhrblätter werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Bestehen Sie eine Stunde lang und filtern Sie. Konsumieren Sie einen Esslöffel drei- bis viermal täglich fünfzehn Minuten vor den Mahlzeiten.

In diesem Video wird das Thema Blähungen durch Ernährung einschließlich Obst behandelt.

Aufblühen von Früchten

Arzneimittel 20. März 2016 1.689 Ansichten

Die Vorteile des Verzehrs von rohem Gemüse und Obst sind weithin bekannt. Durch die Sättigung von Vitaminen, natürlichen Zuckern und Ballaststoffen sind diese Produkte für die tägliche Ernährung des Menschen unverzichtbar. Darüber hinaus ist Obst ein hervorragendes Produkt für jemanden, der in Form sein oder ein paar Kilo abnehmen möchte, weil sein Kaloriengehalt niedrig ist. Fasten- "Obsttage" oder Obstdiäten sind sehr erfolgreich, können aber gleichzeitig zu Blähungen führen.

Warum tritt nach Obst und Gemüse eine Darmschwellung auf?

Blähungen nach Obst und Gemüse treten häufig auf. Der Hauptgrund dafür ist der hohe Gehalt an Gemüse und Früchten an Zellulose (Ballaststoffen) und Zuckern (Fruktose, Glukose). Und wenn der menschliche Körper gut für die Aufspaltung von Zuckern geeignet ist, verfügt er nicht über Enzyme, um Zellulose zu verdauen.

In der Natur sind die wichtigsten "Fermenter" von Cellulose ubiquitäre Bakterien, die sich in Symbiose befinden, mit der sich Säugetiere angepasst haben, um ballaststoffreiches Futter aufzunehmen. Im menschlichen Dickdarm leben auch ähnliche Bakterien, durch deren Aktivitäten Gase gebildet werden. Beim Verzehr großer Mengen Obst und Gemüse, insbesondere wenn das bakterielle Gleichgewicht des Darms gestört ist, wird der Fasermeteorismus beobachtet.

Ein weiterer "Unruhestifter" in unserem Magen-Darm-Trakt ist Fruktose. Tatsache ist, dass die Aufnahme von Glukose im Körper durch aktiven Transport und Fruktose erfolgt - durch passive Diffusion wird Fruktose daher langsamer aufgenommen. Nicht gesaugte Fruktose, die in den unteren Darm gelangt ist, kann zum Nährboden für bakterielle Mikroflora werden. Daher tritt nach der Frucht Blähungen auf, wenn in ihrer Zusammensetzung mehr Fruktose als Glukose vorhanden ist.

Wenn eine Person anfällig für Blähungen von Früchten ist, dann:

müssen mit Vorsicht verwendet werden.

Diese Liste ist bei weitem nicht vollständig, da jede Person eine individuelle Mikroflorazusammensetzung hat und selbst bestimmen muss, welche Frucht die größte Resonanz hat. Es ist jedoch ratsam, sich für Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren und Blaubeeren zu entscheiden, die ein ausgewogeneres Verhältnis von Fruktose zu Glukose aufweisen.

Ein so unangenehmes Phänomen wie Blähungen sollte natürlich nicht zwischen Ihnen und den nützlichen Gaben der Natur stehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die unerwünschten Wirkungen einer Obstdiät zu reduzieren:

  • fügen Sie etwas Obst in die Pfanne oder backen Sie die Früchte, damit sie leichter zu verdauen sind;
  • abziehen
  • nicht mit anderen Lebensmitteln essen;
  • Essen Sie keine Mischung aus verschiedenen Früchten;

Ingwer und Minze können Blähungen reduzieren, weshalb es gut ist, Ingwer- und Minztee zu essen.

Vergessen Sie nicht, dass die Dehnung des Bauches, insbesondere wenn sie mit Appetitlosigkeit oder Übelkeit einhergeht, ein Zeichen für andere Erkrankungen des Magens und Darms sein kann. Bei anhaltenden und beunruhigenden Blähungserscheinungen sollte ein Arzt konsultiert und untersucht werden. Der Fachmann kann die Ursache ermitteln und beispielsweise bei Dysbiose die Einnahme von Probiotika empfehlen. Und vielleicht können Sie dann Ihre Lieblingsobst ohne unangenehme Komplikationen essen.

Leid unter Blähungen?! 10 Gründe, warum der Magen puff und was zu tun ist

Gegenwärtig ist die Abdominaldehnung bei Menschen unterschiedlichen Alters so verbreitet, dass sie etwas Ähnliches wie die "Epidemie" aufweist. Und das ist nicht weiter verwunderlich, denn durch eine falsche Ernährung, hohe Stressbelastung, die Einnahme verschiedener Medikamente und die tägliche Wechselwirkung mit toxischen Emissionen in der Umwelt werden die Menschen zunehmend mit diesem Problem konfrontiert.

Wenn der Magen geschwollen ist, fühlt sich die Person unwohl, manchmal peinlich, da Abnutzungserscheinungen im Magen beginnen oder zur Toilette eilen, aber alles kann viel ernster sein, als Sie denken. Dies kann auf eine schwere Erkrankung zurückzuführen sein, die als Blähung verkleidet wird. Die Abdominaldehnung ist eines der häufigsten Symptome einer Candidiasis, sie ist in einigen Fällen auch mit Verdauungsstörungen, Autoimmunreaktionen, Allergien und sogar Krebs verbunden.

Symptome von Blähungen

Vereinfacht gesagt bedeutet "Völlegefühl" das Gefühl von angesammeltem Gas im Verdauungssystem. Diese Ansammlung bläst den Magen auf unangenehm große Größen. Einige Witze nennen einen aufgeblähten Bauch "schwanger", aber es gibt nichts, worüber man lachen muss. Die Bauchdehnung unterscheidet sich von den Fettablagerungen im Bauchraum, da sie vorübergehend ist und hauptsächlich durch angesammeltes Gas verursacht wird, das die Bauchwände streckt und sie aufbläht und herausragt.

Glücklicherweise sorgen Sie sich in den meisten Fällen nicht um Blähungen. Sie können es durch kleine Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil loswerden, wenn auch nicht immer. Für ein Gefühl von Überfüllung, Blähungen und Bauchschmerzen kann etwas Großes verborgen werden. Wenn Sie die Ursache für Völlegefühl gefunden haben, müssen Sie entscheiden, ob es ausreicht, einen Arzt aufzusuchen.

Prüfen Sie bei Bauchspirationen nach anderen Symptomen wie:

  • hohes Fieber
  • Hautausschlag oder Urtikaria
  • tränende Augen, Halsschmerzen oder andere allergische Symptome
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Blut im Urin oder Kot
  • unerklärlicher Gewichtsverlust
  • Probleme mit der Benutzung der Toilette
  • Schmerzen beim Palpieren der Lymphknoten in der Leistengegend, im Hals oder in den Achselhöhlen
  • Müdigkeit
  • Probleme mit der Aufmerksamkeit und verschwommenem Gehirn
  • unregelmäßige kritische Tage
  • Hämorrhoiden

Was verursacht Blähungen und Gas?

Sie fragen sich vielleicht, was zu Blähungen führt. Es gibt Dutzende verschiedene Ursachen für Blähungen - allergische Reaktionen, hormonelle Störungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Darmprobleme und vieles mehr. Die Anzahl der Gründe ist groß, aber wenn Sie mehr Informationen über die Reaktion des Körpers auf verschiedene Nahrungsmittel und Umstände sammeln, wird es einfacher sein, die zu wählen, die Schwellungssymptome in Ihnen verursacht.

Aufblähung ist an sich eine Folge von Verdauungsproblemen. Noch verwirrender ist die Tatsache, dass viele verschiedene Faktoren die Gesundheit des Darms beeinflussen, seine Fähigkeit, Nahrung richtig aufzunehmen und die Fähigkeit des Körpers, Abfall zu entsorgen. So viele verschiedene Faktoren können zu Blähungen führen, einschließlich solcher, die scheinbar völlig unabhängig von dem Problem der Blähungen sind, wie beispielsweise Schlafqualität und Stress. Dieses Problem kann sich zu jedem Zeitpunkt auf jeden beziehen.

Die meisten Menschen verwechseln Blähungen mit übermäßigem Fettgewebe oder Ödemen, aber das ist nicht dasselbe. Die Flüssigkeit verbleibt nicht im Magen, es sei denn, Sie haben Ödeme im Gesicht, an den Knöcheln und Beinen und gleichzeitig Völlegefühl.

In den meisten Fällen sind die Ursachen für eine verstärkte Gasbildung im Darm: Unangemessene Verdauung von Eiweiß (Eiweißnahrung wird nicht richtig verdaut und der Fermentationsprozess beginnt), Unfähigkeit, Zucker und Kohlenhydrate vollständig abzubauen (einige komplexe Verbindungen des Zuckers zu verdauen, Enzyme, die möglicherweise nicht ausreichen) und Darmungleichgewicht Mikroflora. Billionen von nützlichen und nicht sehr guten Bakterien leben im Verdauungstrakt und kämpfen ständig, und wenn die „schlechten Bakterien“ aus irgendeinem Grund zu stark werden, kommt es zu einem vorübergehenden Ungleichgewicht, das aufgrund übermäßiger Gasbildung zu Blähungen führen kann.

Wenn Sie ständig Bauchschmerzen und -gase haben, müssen Sie nach einem Anfang suchen und das gesundheitliche Problem ermitteln, das zu Blähungen führen kann.

Was macht den Bauch eines erwachsenen Hauches: 10 mögliche Ursachen

1. Verdauungsstörungen

Bei Menschen mit Funktionsstörungen des Gastrointestinaltrakts wie Reizdarmsyndrom, Gluten-empfindlicher Zöliakie und Colitis ulcerosa ist das häufigste Symptom Blähungen, Gasbildung und ein großer Magen. Laut der Forschung tritt Völlegefühl bei 23-96% der Menschen mit Reizdarmsyndrom auf, 50% bei denen, die an funktioneller Dyspepsie leiden, und 56% bei chronischer Verstopfung.

2. Flüssigkeitsretention (Ödem oder Aszites genannt)

Es kommt vor, dass sich Körperflüssigkeiten im ganzen Körper ansammeln, einschließlich Bauch und Becken, was zu übermäßiger Völlegefühl und Gewichtszunahme führt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige Dekorationen und Kleidungsstücke für Sie zu klein geworden sind, oder Sie schwitzen mehr und Ihre Gelenke schmerzen, Ihre Haut fühlt sich dicht an. Dies kann auf eine Lebererkrankung oder sogar in seltenen Fällen mit Krebs zurückzuführen sein. Sie kann auch ein Anzeichen für Leberversagen oder Hepatitis sein, deren Symptome Gelbfärbung der Haut (Gelbsucht), Augenproteine ​​und Bauchschmerzen sind.

3. Dehydratisierung

Haben Sie jemals bemerkt, dass wenn Sie gestern salziges Essen zu sich genommen haben und Alkohol getrunken haben, heute Symptome von Dehydratation und Blähungen auftreten? Aber je mehr Wasser Sie trinken, desto weniger besteht die Gefahr von Blähungen. Dehydratisierung und Elektrolytunwucht hemmen die Verdauung und führen zu Blähungen.

Wenn der Körper versucht, die Auswirkungen der Dehydrierung zu bewältigen, beginnt er Wasser zu speichern, falls die Situation erneut auftritt, und Sie können verstopft werden. Das heißt, sobald Sie normal trinken, beginnt sich die gesamte Flüssigkeit im Unterleib und in den Oberschenkeln anzusammeln und Sie sehen leicht geschwollen aus.

Verstopfung

Vielleicht ist das der offensichtlichste Grund für Blähungen - Sie müssen zur Toilette gehen! Bei unregelmäßigem Stuhlgang kann es häufig zu Magenbeschwerden, Schmerzen, Unwohlsein und Blähungen kommen. Ursachen für Verstopfung sind schlechte Ernährung, wenig Ballaststoffe in der Ernährung, geringe Flüssigkeitszufuhr, sitzende oder inaktive Lebensweise und Stress.

5. Nahrungsmittelallergien

Häufig sind Nahrungsmittelallergien, Empfindlichkeiten oder Unverträglichkeiten (z. B. Laktose) die Hauptursachen für Blähungen und Völlegefühl. Produkte, die eine Gasbildung verursachen, sind Milchprodukte, glutenhaltige Lebensmittel (Brot, Nudeln, Brötchen, Getreide usw.) und bestimmte Arten von Kohlenhydraten, die als FODMAP bezeichnet werden (fermentierbare Oligo, Di, Monosaccharide und Polyole).

Es gibt Dutzende anderer möglicher Nahrungsmittelallergien (Muscheln, Nüsse, Eier), und wenn Ihr Körper keine davon einnimmt, werden Sie darüber informiert. FODMAP-Kohlenhydrate sind schwer von der Diät auszuschließen, da es so viele davon gibt und jeder von ihnen in Bezug auf die Portabilität einzigartig ist. Eine Eliminationsdiät hilft Ihnen zu bestimmen, welche Nahrungsmittel Blähungen verursachen (Äpfel, Avocados zum Beispiel), da diese nicht vollständig abgebaut und verdaut werden.

6. Syndrom des übermäßigen Bakterienwachstums im Dünndarm

Ein übermäßiges bakterielles Wachstumssyndrom im Dünndarm wird durch zu hohe Konzentrationen anormaler Bakterien im Verdauungstrakt verursacht, die normalerweise im Darm leben (Dysbakteriose), wo sie sich aufgrund von Antibiotika, Verdauungsstörungen oder entzündlichen Prozessen ansammeln können. In der Regel leben verschiedene Bakterienstämme im Dickdarm in einem strengen Gleichgewicht, was die Aufnahme essentieller Nährstoffe unterstützt, aber wenn die schlechten Bakterien größer werden, treten verschiedene kleinere Schäden an den Darmwänden und andere unangenehme Symptome auf. Einige Produkte können ein übermäßiges Wachstum von schlechten Bakterien verursachen, die sich wiederum vermehren und die Produkte ihres Lebensunterhalts direkt in den Darm werfen, zu Verdauungsstörungen und übermäßiger Gasbildung führen.

7. Infektion

Abdominale Dehnung und Schwellung können durch verschiedene Arten von Infektionen auftreten, die Entzündungen im Verdauungstrakt und in den Beckenorganen verursachen und die Bildung einer großen Anzahl von weißen Blutkörperchen verursachen. Es können andere Anzeichen einer Infektion auftreten, wie Fieber, Rötung und Schmerzen, vergrößerte Lymphknoten, die auf eine schwere Infektion im Körper hinweisen.

8. Darmverschluss

In manchen Fällen kann eine schwere Bauchdehnung zusammen mit Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen auf Darmverschluss aufgrund des Vorhandenseins von Narbengewebe oder eines Tumors hinweisen. Wenn sie wachsen und Druck auf den Darm ausüben, kommt es zu „Stauungen“ und Flüssigkeit und Stuhlgang finden keinen natürlichen Ausweg. Wenn Sie auf dieses Problem stoßen, werden Sie diese Krankheit nicht mit etwas verwechseln, da jeder Toilettengang zu Folter wird.

9. Hormonelle Veränderungen

Es ist bekannt, dass PMS Blähungen und Verdauungsprobleme verursacht, da während dieser Zeit die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung und Flüssigkeitsansammlungen steigt. Dies ist häufig und kein Problem, bis andere schwerwiegende Symptome, wie ein unregelmäßiger Menstruationszyklus, Myome oder schwere Krämpfe, auftreten. Blähungen des Abdomens vor oder während eines Zyklus sind sehr häufig, sowie Wassereinlagerungen etwa zwei Wochen zuvor.

Was verursacht Blähungen bei Frauen vor, während oder nach kritischen Tagen? In den ersten Tagen des weiblichen Zyklus nimmt das sogenannte follikuläre Stadium zu, der Östrogenspiegel steigt an und die Wände des Uterus verdicken sich. Während des Eisprungs kann die Blähung mit zunehmender Blut- und Flüssigkeitsmenge im Körper noch stärker werden. Wenn im Fortpflanzungssystem einer Frau alles normal funktioniert, verschwindet die Bauchdehnung zusammen mit der überschüssigen Flüssigkeit, Blut und abgestorbenem Gewebe.

10. Krebs

Krebs ist nicht die Hauptursache für Blähungen, aber eines der Anzeichen für Krebs der Gebärmutter und des Dickdarms ist nur Blähungen. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Dutzende von Wegen versucht haben, um aufgeblähte und verdauungsfördernde Probleme zu beseitigen, aber noch keine greifbaren Ergebnisse erzielt haben und keinen Grund gefunden haben, warum der Magen geschwollen ist.

Essen verursacht Blähungen

Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Regulierung der Luft- und Nahrungsmenge in Ihrem Verdauungstrakt. Was tun mit Blähungen? Damit alles reibungslos verläuft, sollte die Ernährung aus ballaststoffreichen Lebensmitteln bestehen, von denen täglich 25 bis 30 Gramm in der Diät vorhanden sein sollten. Es ist nicht schwierig, wenn in der Ernährung ganze Lebensmittel enthalten sind, einschließlich Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Getreide und Hülsenfrüchte. So ist es einfacher, die Reaktion des Körpers auf ein bestimmtes Produkt zu verfolgen und das zu finden, das Blähungen verursacht. Denken Sie daran, dass das Aufblähen von Ihrem gesamten Lebensstil abhängt, und nicht nur von dem Essen auf Ihrem Teller, wenn Sie der Meinung sind, dass der Magen erst nach dem Essen anschwillt.

Produkte gegen Blähungen:

  • Probiotika: „Gute Bakterien“, sogenannte Probiotika, bewohnen den Verdauungstrakt des Menschen und bekämpfen „schlechte Bakterien“, die Verdauungsprobleme und verschiedene unerwünschte Reaktionen auslösen können. Sie können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, aber die Nahrung, die reich an ihnen ist, gilt als die beste Quelle für Probiotika, nämlich Kefir, Joghurt, Kimchi, fermentierter Kohl und Kombucha.
  • Naturmilchprodukte: Ich empfehle immer, ganz natürlich zu essen, dies gilt auch für Milchprodukte. Natürlich ist es üblich, alles im Supermarkt zu kaufen, aber alles ist pasteurisiert und homogenisiert. Im Produktionsprozess werden die für die ordnungsgemäße Verdauung erforderlichen Enzyme abgetötet, sogar natürliche Milchprodukte werden selbst Menschen mit Laktoseintoleranz empfohlen. Es ist besser, Joghurt nicht mit künstlichen Zutaten zu kaufen, sondern reife Käsesorten und Hüttenkäse anstelle von Frischkäse, Kefir und Naturjoghurt anstelle von Milch zu wählen, da diese weniger Laktose enthalten.
  • Wässriges Obst und Gemüse: Gemüse und Obst enthalten Wasser, wichtige Elektrolyte und nützliche Enzyme, die dazu beitragen, Blähungen auf natürliche Weise zu bewältigen. Essen Sie mehr frische und gekochte Blattgemüse, Gurken, Sellerie, Dill, Artischocken, Wassermelonen und Melonen, gedünstete Beeren und Gemüse.
  • Kräuter, Gewürze und Tee: Natürliche, beruhigende und verdauungsfördernde Kräuter und Heilpflanzen wie Ingwer, Löwenzahn, Aloe Vera und Fenchel werden seit Jahrtausenden verwendet, um den "rasenden" Bauch zu beruhigen. Einige Heilpflanzen wirken als Diuretika und helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, während andere wiederum, wie beispielsweise Ingwer, die Muskeln des Verdauungstraktes entspannen und zur natürlichen Freisetzung von Abfall beitragen, dh bei Verstopfung helfen. Essen Sie frische Kräuter aller Art: Petersilie, Oregano, Rosmarin, geschälte Ingwerwurzel, Aloe Vera Saft, Kräutertees und ätherische Öle. Vergessen Sie nicht, dass diese beliebte Behandlungsmethode nicht nur bei Erkältungen, sondern auch bei Eingeweiden wie Brühe und grünem Tee angewendet wird.

Nachdem Sie nun gelernt haben, was zu tun ist, wenn Ihr Magen aufgebläht ist und Sie mit der Liste der Lebensmittel, die Sie essen müssen, um Blähungen zu überwinden, vertraut sind, sprechen wir über Produkte, die die Situation verschlimmern können. Zu Beginn kann die Reaktion auf ein bestimmtes Produkt für jede Person unterschiedlich sein, und es gibt keine solche Liste, in der alle enthalten sind. Die folgenden Produkte verursachen jedoch bei den meisten Menschen häufig Blähungen:

  • Zucker und Süßigkeiten: Zucker beginnt leicht im Darm zu fermentieren, was das Wachstum von hefeähnlichen Pilzen Candida fördern und Entzündungsprozesse verursachen kann.
  • Die meisten Milchprodukte: aromatisierte Joghurts mit Zucker und künstlichen Zutaten sowie viele andere Milchprodukte, bei deren Herstellung nützliche Enzyme und Mikroorganismen verloren gehen.
  • raffiniertes Getreide und Getreideprodukte: Gluten ist für die meisten Menschen schwer verdaulich, in manchen Fällen auch Mais, Hafer und andere Körner.
  • Bei Gemüse ist es nicht einfach, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln und sogar Knoblauch zu verdauen: Sie enthalten Schwefel und einige Arten von Kohlenhydraten
  • Leguminosen tragen zur Gasbildung bei.
  • kohlensäurehaltige Getränke.
  • Kaugummi.
  • in einigen Fällen fermentationsfördernde Früchte wie Äpfel, Pfirsiche und andere entkernte Früchte, Avocados.
  • künstliche Süßungsmittel und süße Alkoholarten, die Aspartam, Sorbit, Mannit und Xylit enthalten.

Noch ein paar Tipps zum Umgang mit Blähungen:

1. Sprechen Sie mit dem Arzt

Wenn Sie die Hauptursache für Blähungen nicht finden können, konsultieren Sie einen Arzt, der alle erforderlichen Untersuchungen vornimmt, um aus Hunderten von Faktoren, Krankheiten und Störungen die richtige zu finden. Wie behandeln Sie Blähungen und Gas? Es gibt viele verschiedene diagnostische Tests, die ein Arzt verschreiben kann, um ein vollständiges Bild von dem zu erhalten, was geschieht: Kot, Blutuntersuchungen, Ultraschalluntersuchungen bei Verdauungsstörungen, Darm, Magen, Einlauf, Ösophagus-Manometrietests, Atemtests, Endoskopie oder Darmspiegelung. Biopsie. Ursachen und Behandlung dort kennen!

2. Spielen Sie einen Sport

Ein aktiver Lebensstil hilft dem Verdauungssystem, optimal zu funktionieren, da es hilft, Blähungen zu bekämpfen, die Stoffwechselrate, die Blutzirkulation und die Lymphzirkulation im gesamten Körper zu erhöhen, was zu einer schnellen Reinigung des Körpers von Abfällen beiträgt. Genießen Sie alle Vorteile von Bewegung und trainieren Sie ca. 3-4 mal pro Woche für 30–60 Minuten. Trinken Sie nach dem Training keine süßen Sportgetränke!

Aber kann das Training die Dinge verschlimmern? In einigen Fällen kann dies vor allem bei Übertrainierung der Fall sein. Übertraining verwandelt den Körper in einen stressigen Zustand, in dem die Nebennieren aktiv ein Stresshormon - Cortisol - produzieren. Das Training sollte dazu dienen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, anstatt den Allgemeinzustand, die Arbeit des Verdauungssystems zu verschlechtern und mehr Stress hinzuzufügen.

3. Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Damit die Faser ihre Aufgabe ordnungsgemäß erledigen kann, müssen Sie auch viel Flüssigkeit trinken, um Blähungen zu bewältigen. Für jede Person ist die Flüssigkeitsmenge, die pro Tag getrunken wird, unterschiedlich, es lohnt sich jedoch, mit 6-8 Gläsern pro Tag zu beginnen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für eine wirksame Kontrolle der Bauchdehnung. Die Auswahl der Getränke sollte mit Vorsicht behandelt werden.

Kohlensäurehaltige Getränke mit künstlichen Farbstoffen, Aromen und Zusatzstoffen können die Symptome von Völlegefühl verstärken. Alkohol führt auch zu Blähungen sowie zu koffeinhaltigen Getränken. Es ist besser, reines Wasser, Tinkturen mit frischen Fruchtstücken oder Kräutern (Zitrone, Grapefruit, Basilikum) oder Kräutertees zu trinken.

4. Stress reduzieren

Jeder weiß, dass, wenn eine Person irritiert, müde, traurig oder überarbeitet ist, Funktionsstörungen im Körper auftreten, einschließlich Funktionsstörungen des Verdauungssystems. Stress und Müdigkeit haben einen großen Einfluss auf die Verdauung. Dies liegt daran, dass die Arbeit des Darms und des Gehirns durch den Vagusnerv eng miteinander verbunden ist. In den Wänden des Gastrointestinaltrakts gibt es ein ganzes Netzwerk von Rezeptoren, die sammeln, hormonelle und chemische Veränderungen analysieren und Berichte an das zentrale Nervensystem des Menschen senden oder an den Teil des Darms, der für den Darm verantwortlich ist. Das Gehirn empfängt diese Botschaften, verarbeitet sie und beginnt mit der Arbeit des Darms, der wiederum die für einen normalen Verdauungsprozess erforderlichen Enzyme, Speichel und Sekret produziert. Außerdem steuert er die Produktion von Hormonen, die für den Appetit verantwortlich sind.

Reizungen und Stresssituationen können Änderungen in diesem Kommunikationsnetzwerk verursachen und das Gehirn vom Verdauungsprozess ablenken, um Energie zu sparen und sie an einen anderen Kanal zu senden. Stress erhöht den Cortisolspiegel, verändert den Blutzuckerspiegel und beeinflusst die Produktion anderer Hormone, was zu einem ständigen Hungergefühl, Verstopfung oder Ödem führen kann.